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CARDIO TRAINING

 

L’espace cardio-training est équipé de vélo semi allongés, de vélos droits,  d’elliptiques et de rameurs à eau.

Ces appareils de cardio-training vous permettront de travailler votre endurance, d’améliorer votre système cardio-vasculaire et de perdre du poids en brûlant les graisses.

Ils font travailler tous les muscles du bas du corps (cuisses, mollets, fessiers, hanches)  tout en préservant vos articulations. 

L'objectif d'une séance cardio est de fournir un effort modéré mais sur une durée suffisament longue.

Une pratique régulière du cardio-training améliore et entretient votre condition physique, en douceur.