Gym douce

 

 

Le cours de Gym douce est un cours collectif de gymnastique douce alliant travail de la mobilité, de l'équilibre, de la posture.

Avec (petit ou gros ballon, élastiques, coussin d'équilibre, bâton...) ou sans matériel, utilisant les principes de la méthode De Gasquet , ce cours est idéal pour vous (re)mettre à l'activité en douceur, et/ou rendre davantage conscience de votre corps.

 

RESULTATS : une meilleure conscience corporelle de tout le corps, et un travail tout en douceur