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PERDRE DU POIDS GRÂCE AU SPORT: ATTENTION AUX IDÉES FAUSSES !

Souvent, trop souvent, on croit que le simple fait de se dépenser physiquement suffit à nous mener tout droit sur le chemin de la minceur. Le sport aide à tonifier notre corps, mais véhicule également dans son sillage tout un tas de fausses bonnes idées pour favoriser la perte de poids ! Lady Gym vous aide à déjouer les pièges. Plus je transpire, plus j'élimine Stop à l'idée reçue selon laquelle, si on court en K-Way ou que l'on prend sa polaire par 15°C, on mincit sous prétexte qu'on sue comme un boeuf ! La pratique d'un sport en étant sur-couverte entraîne certes un mécanisme de sudation. Une réaction normale du corps qui cherche à se thermoréguler. En se pesant au retour d'exercice, on

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