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05/04/2016

Souvent, trop souvent, on croit que le simple fait de se dépenser physiquement suffit à nous mener tout droit sur le chemin de la minceur. Le sport aide à tonifier notre corps, mais véhicule également dans son sillage tout un tas de fausses bonnes idées pour favoriser...

31/03/2016

Le nerf sciatique est un grand nerf qui s’étend de la partie inférieure du dos jusqu’à la jambe. 

La sciatique est une affection du nerf sciatique qui provoque une forte douleur dans la partie postérieure du dos et des jambes. 

Ce problème survient lorsque le nerf s...

31/03/2016

Devenu populaire grâce à des sports tels que la danse (avec la barre au sol), le yoga ou le taï chi, le stretching et les étirements se sont intégrés à la plupart des programmes de fitness.

Généralement pratiqués en début ou en fin de séance, les étirements ont de...

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