
GARDER LA LIGNE MÊME EN HIVER ? OUI C’EST POSSIBLE !
Chaque année c’est la même chose : les températures descendent en dessous de zéro, les couches de vêtements s’accumulent, et sans s’en...

PERDRE DU POIDS GRÂCE AU SPORT: ATTENTION AUX IDÉES FAUSSES !
Souvent, trop souvent, on croit que le simple fait de se dépenser physiquement suffit à nous mener tout droit sur le chemin de la...

LES BIENFAITS DU STRETCHING
Devenu populaire grâce à des sports tels que la danse (avec la barre au sol), le yoga ou le taï chi, le stretching et les étirements se...

POUR ÉVITER LES CRAMPES MUSCULAIRES
Qui n’a jamais été victime de crampes ? Cette sensation brève mais très douloureuse au niveau des jambes notamment, est due à la...