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31/03/2016

Le nerf sciatique est un grand nerf qui s’étend de la partie inférieure du dos jusqu’à la jambe. 

La sciatique est une affection du nerf sciatique qui provoque une forte douleur dans la partie postérieure du dos et des jambes. 

Ce problème survient lorsque le nerf s...

31/03/2016

Devenu populaire grâce à des sports tels que la danse (avec la barre au sol), le yoga ou le taï chi, le stretching et les étirements se sont intégrés à la plupart des programmes de fitness.

Généralement pratiqués en début ou en fin de séance, les étirements ont de...

30/03/2016

La salle de sport, on adore ! C’est notre moment à nous pour se faire du bien, se dépasser et se faire plaisir… Seulement des fois, on est confrontées à de petites contrariétés. On est sûr que vous allez vous reconnaître là-dedans ;) 

● Être coincée dans les embouteil...

30/03/2016

Qui n’a jamais été victime de crampes ?

Cette sensation brève mais très douloureuse au niveau des jambes notamment, est due à la contraction musculaire. C’est un phénomène chimique qui s’explique par un excès d’acide lactique dans les muscles suite à une mauvaise o...

28/03/2016

 

 

Et si le bonheur commençait dans l’assiette 
Nous savons tous qu’une alimentation équilibrée permet de se sentir en forme au quotidien. Nous oublions parfois que certains mets permettent de réguler naturellement le stress, l’anxiété et la fatigue qu’ils peuvent génér...

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