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16/11/2016

Chaque année c’est la même chose : les températures descendent en dessous de zéro, les couches de vêtements s’accumulent, et sans s’en rendre compte, les kilos en font de même sur nos hanches…Tous les efforts des mois derniers se voient réduits en miette. Nous avons do...

09/11/2016

Vous avez toujours du mal à vous endormir ? Vous vous réveillez plusieurs fois au cours de la nuit ? Vous n’êtes pas seul : presque 50 % des adultes souffrent de troubles du sommeil. Quoi de plus frustrant que de se retourner de tous les côtés et de se rendre compte qu...

02/11/2016

Un baromètre en baisse, des journées qui se réduisent comme une peau de chagrin, un ciel dont le bleu vire souvent au gris : l’automne s’est à peine installé que les prémices de l’hiver se font déjà sentir. Rares sont celles d'entre nous qui n’appréhendent pas cette sa...

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