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T.R.X

 

 

Derrière ces trois petites lettres se cache une discipline sportive née aux Etats-Unis et qui a conquis la France en quelques mois à peine.

C’est en 2003 qu’a été inventé le Total Resistance Exercice, par un commando des forces spéciales des nageurs de combat de l’US Navy. L’objectif : maintenir les troupes en forme en l’absence de salle de sport.

 

Au moyen de sangles accrochées en hauteur, cette discipline consiste donc à réaliser des exercices de traction en s'inclinant, le poids du corps et la gravité faisant résistance, ils assurent une tonification musculaire progressive.

Le TRX est un fantastique moyen de fortifier son corps et d'affiner sa taille en un rien de temps.

20 à 30 min d'exercices suffisent pour booster votre métabolisme et dépenser des calories comme jamais, car tous les muscles profonds travaillent en permanence !

 

Le TRX vous est proposé sous forme de cours privés en solo, en duo ou en small groups.